Gli integratori di vitamina C sono tra i nutraceutici più diffusi al mondo, l’azione positiva sul sistema immunitario di questo micronutriente è infatti ormai di dominio comune.
Non tutti sanno però che la vitamina C ha molte più proprietà benefiche di quanto si pensi, soprattutto se si sceglie di assumerla sotto forma di Vitamina C liposomiale.
In questo articolo esploreremo quindi benefici e virtù della vitamina C e approfondiremo come la tecnologia liposomiale può esserci utile a livello curativo e nutrizionale, ma sfateremo anche qualche falso mito!
Che differenza c’è tra la Vitamina C e la Vitamina C liposomiale?
Dal punto di vista chimico la vitamina C è nota anche con il nome di acido ascorbico o ascorbato ed è una vitamina idrosolubile.
Questo significa che va assunta attraverso l’alimentazione , perché il corpo umano (a differenza di molti animali) non è in grado di produrla autonomamente né di accumularla al suo interno.
Fortunatamente, la vitamina C si trova in molti alimenti freschi e in particolar modo di origine vegetale, come frutta e verdura.
Cosa mangiare quindi per assumere Vitamina C?
Le varietà che offrono il maggior apporto di Vitamina C sono: arance, limoni e mandarini, acerola, fragole, ribes e molti tipi di frutti di bosco, kiwi, ma anche pomodori, peperoni, broccoli, cavoli, spinaci e moltissimi altri frutti e ortaggi.
Non è dunque difficile reperire questo nutriente in natura, a patto però che i cibi vengano consumati crudi o cotti a basse temperature e nell’arco di pochi giorni (massimo 4).
La vitamina C è infatti termosensibile, oltre che idrosolubile, questo significa che si scioglie nei liquidi, e se i cibi vengono cotti in acqua si perdono tutte le sue proprietà.
Vediamo ora qual è il ruolo di questa preziosa sostanza all’interno dell’organismo.
A cosa serve la Vitamina C?
La vitamina C partecipa alla sintesi del collagene, degli aminoacidi e degli ormoni oltre che di numerose reazioni metaboliche.
Il potere antiossidante della vitamina C è ben noto, così come la sua capacità di fortificare il sistema immunitario e di combattere i radicali liberi.
Meno note sono invece le sue proprietà antitumorali; grazie alla sua capacità di inibire la sintesi di sostanze cancerogene la vitamina C si è rivelata efficace anche nella prevenzione dei tumori.
Ma la vitamina C serve davvero per proteggersi dal raffreddore?
Consumare spremute d’arancia in quantità all’insorgere dei sintomi influenzali è pratica comune. In realtà, la ricerca ha evidenziato come il raffreddore non possa essere curato con la vitamina C in quanto non possiede proprietà terapeutiche.
Mentre un corretto e regolare apporto di vitamina C può essere utile per accorciare la durata delle malattie da raffreddamento e dell’influenza.
Le proprietà di questo prezioso micronutriente però non si fermano qui.
In Europa, la European Food Safety Authority permette questi claims (indicazioni) secondo i quali la Vitamina C:
- Supporta il sistema immunitario.
- Promuove l’assorbimento del ferro e ne aumenta il livello nel sangue.
- Contribuisce alla sintesi del collagene e alla salute della pelle.
- Contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E.
- Rinforza l’immunità durante e dopo lo sforzo fisico e contro il freddo.
- Contribuisce al normale metabolismo
- Aiuta a ridurre l’affaticamento.
- Supporta la salute di: ossa, cartilagini, gengive, denti e vasi sanguigni.
- Ha un’influenza positiva sul sistema nervoso.
- Contribuisce alla normale funzione psicologica.
- Contribuisce alla protezione delle cellule dai danni ossidativi.
Per questo quindi nasce la Vitamina C liposomiale o Lipo Vitamina C, che rappresenta una soluzione efficace per migliorare la biodisponibilità di Vitamina C, aumentare la capacità dell’organismo di assorbirla e/o trattenerla.
Vitamina C e Vitamina C liposomiale utile anche per la pelle
La pelle è un vero e proprio organo ed è importante proteggerla dagli agenti esterni, non solo con cosmetici e filtri solari, ma anche apportando all’organismo i giusti nutrienti.
Alcune vitamine, infatti, sono essenziali per proteggersi dai danni arrecati dai raggi UVA e UVB, come l’invecchiamento precoce, le macchie cutanee e la formazione di radicali liberi.
Tra le migliori alleate della pelle troviamo proprio la vitamina C, che come abbiamo già detto, stimola la sintesi di nuovo collagene ed è una vitamina scavenger, ossia in grado di neutralizzare i temuti radicali liberi.
Ma non solo, la vitamina C è molto benefica per la cute anche perché:
- Attenua le macchie cutanee
- Dona alla pelle del viso un colorito uniforme
- Contrasta l’invecchiamento cutaneo
- Allevia le infiammazioni cutanee
- Favorisce il veloce recupero della pelle dalle scottature e dagli eritemi solari
Come integrare quindi la vitamina C nel modo migliore? Come prendere la vitamina c liposomiale?
Ricordiamo che, come tutte le vitamine idrosolubili, la Vitamina C non viene sintetizzata dall’organismo, quindi va assunta tramite l’alimentazione o tramite un buon integratore alimentare.
Che cos’è la vitamina C liposomiale e a cosa serve?
La vitamina C liposomiale, in particolar modo, è la forma più efficace perché viene perfettamente assorbita dai tessuti, risultando in una maggior efficacia e biodisponibilità.
I liposomi infatti sono micro-particelle sferiche, in grado di incorporare il principio attivo all’interno di un guscio fosfolipidico e di migliorarne l’assorbimento da parte dell’organismo.
La Vitamina C liposomiale è quindi un vero e proprio concentrato di Vitamina C!
Che cos’è la tecnologia liposomiale e perché gli integratori liposomiali sono più efficaci: la Lipo Vitamina C
Le vescicole sferiche dei liposomi furono scoperte per la prima volta a metà degli anni ’60 e circa dieci anni dopo nacque l’idea di utilizzarle per facilitare il trasporto dei principi attivi a specifici organi e tessuti.
Tra le proprietà dei liposomi si distinguono: forza, stabilità, resistenza ai danni e capacità di auto-rigenerarsi.
Inoltre, la loro capacità di trattenere all’interno una varietà di sostanze è notevole: da ioni inorganici e composti organici a basso peso molecolare a grandi proteine e acidi nucleici.
Grazie alla capacità unica di penetrare nei tessuti, le vescicole liposomiali risolvono molti problemi legati all’assorbimento degli integratori alimentari, oltre che di cosmetologia e dermatologia.
Il loro utilizzo consente quindi di aumentare l’indice terapeutico dei rimedi, la cui composizione può avere un effetto tossico.
In questo caso, lo strato liposomico agisce come una sorta di deposito, proteggendo la sostanza da fattori avversi e allo stesso tempo prevenendo l’eccesso di sostanze tossiche nell’organismo.
La tecnologia liposomiale utilizzata nella preparazione di integratori alimentari per via orale fornisce una concentrazione ottimale dei principi attivi e una maggiore biodisponibilità: lo stesso vale quindi ovviamente anche per la Vitamina C liposomiale, più facilmente assorbibile dall’organismo.
In questo modo i tessuti ricevono la giusta quantità di nutrienti risultando in una maggiore efficacia del trattamento.
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